集中するのも、テクニック。

皆さんは、勉強やデスクワークに集中して取り組みたい時に、意識して取り入れていることはありますか？

例えば、「ポモドーロテクニック」。1980年代にイタリアで誕生して普及した科学的根拠に基づく方法で、25分間の作業をしたら5分間の休憩をとることを1サイクルとして、4回のサイクルが終わったら30分間の長い休憩を取るというものです。集中と休憩の緩急をつけることで生産性を高めつつ、長い休憩の際にはおやつを食べるなどのご褒美を設定することでモチベーションを維持できます。ポモドーロのサイクルに合わせてタイマーを設定してくれるアプリやYouTube動画などもあるので、活用している人もいるかもしれません。

また、勉強やデスクワーク前の有酸素運動も効果的です。スウェーデンのヨンショーピング大学の研究では、脳が情報処理をする前に最低2分間の有酸素運動を取り入れることで、学習記憶や集中力向上の効果が出るという結果が出ています。しかも、その効果は最大2時間にわたって続くとのこと。有酸素運動と聞くとハードルが高いですが、ウォーキングや自転車を漕ぐことも立派な有酸素運動です。たった2分で能力が向上するなら、試してみる価値があると思いませんか。

他にも、集中したい人同士が集まってお互いに監視しあうことで集中力を高める「もくもく会」や、鼻から5秒間息を吸って3秒間止めたあとに8秒間かけて吐き出すという、脳にフレッシュな酸素を送り込むための「5・3・8深呼吸」など、勉強やデスクワークの効率をアップするためのテクニックはさまざまあります。

実は、ファイナンシャルアカデミーが昨年から開催している、年末のまとまった時間に、投資スクールのカリキュラムを1日約8時間×3日間（投資信託スクールは2日間）で学び切る「年末駆け込み 投資ブートキャンプ」では、こうした勉強に集中するためのテクニックをあちこちに取り入れています。

まずは授業前に5分間の体操の時間を取り入れることで、頭をリフレッシュさせるとともに、学習能力の向上を図ります。授業前と授業後には「参加型ワークアウト」を実施。その日の必修項目を事前に学べる「インプットワークアウト」と、授業終了後に学習内容をクイズ形式でレビューする「アウトプットワークアウト」を行うことで学習効率をあげることができます。そして、授業は、人間の集中力の限界とされる90分ごとに15分の休憩を挟んで実施。しっかりと定期的に脳を休ませることで生産性を高めていきます。

また、期間中には、同じスクールの受講生と交流できる「フレンドシップミーティング」も開催。情報交換をしたり、目標や勉強の悩みを共有しあったりすることで、モチベーションを高めることができます。

このように、集中して学び、知識を定着させ、モチベーションを高めるための工夫が満載の「年末駆け込み 投資ブートキャンプ」。今年は「株式投資スクール」「不動産投資スクール」は12月28日（木）29日（金）30（土）の3日間、「投資信託スクール」は29日（金）30（土）の2日間で開催します！

「年末駆け込み 投資ブートキャンプ」は、現在、各スクールの「Zoom授業」もしくは「教室授業」の現役受講生であれば誰でも参加できるのはもちろん、現役受講生ではない人も、これからスクールに入学すれば追加の受講料なしで参加することができます。

しかも、今回のキャンペーン期間中に入学する人には、スペシャルな特典も用意しています。「Zoom授業パス」もしくは「教室授業パス」を検討している人には、どちらか一方の受講料で「Zoom授業」と「教室授業」のどちらにも自由に参加できる特典をプレゼント。今回の「投資ブートキャンプ」に限らず、通常のスクール日程についても1年間は自由に参加できます。また、通常のスクールでは「動画授業」のみで学びたいという人にも、今回の「年末駆け込み 投資ブートキャンプ」の「Zoom授業」に無料参加できる特典をプレゼントします。詳細は下記の特設ページをご覧ください。

いよいよ新NISAもスタート目前。年末のお休みを有効活用して、短期間で各スクールのすべてのカリキュラムを一気に学べる「年末駆け込み 投資ブートキャンプ」で、新たな年に向かって加速していきましょう！

※申込み受付は終了しました